每到季節(jié)更替，不少慢性病患者就開始憂慮了。夏秋交替時也正是心腦血管疾病頻發(fā)的時候，很多人感到困惑：明明我按時吃藥了，怎么血壓忽高忽低就是控制不好？怎么最近心絞痛發(fā)作也頻繁了？怎么最近老是頭暈了？這一切的誘因是什么呢？

原來，這都是因為氣溫降低、晝夜溫差增大的原因。根據(jù)多項研究表明，氣溫對血壓是有明顯影響的，當(dāng)氣溫降低時，機體為了維持正常體溫，全身血管較溫暖炎熱時明顯收縮，血管阻力增大，為了保證全身供血，血壓便明顯升高了。 　　

一般來說，溫度每降低1℃，收縮壓升高1.14mmHg，舒張壓升高0.58mmHg。當(dāng)天氣突然變冷或者早晚溫差較大的時候，血壓波動會更明顯，而老年人因為血管彈性差，血壓波動更加明顯。 　　

高血壓是動脈粥樣硬化的一個重要原因。研究表明，無論是收縮壓還是舒張壓的升高，都會導(dǎo)致動脈粥樣硬化的發(fā)病率明顯升高。這可能是由于高血壓時，動脈壁承受較高壓力，內(nèi)皮細(xì)胞損傷，膽固醇(LDL-C)易于進(jìn)入動脈壁，形成泡沫細(xì)胞并刺激平滑肌細(xì)胞增生，引發(fā)動脈粥樣硬化。長期進(jìn)行性動脈粥樣硬化可引起冠心病及腦血管供血不足等疾病，而血壓的驟升驟降更是急性心肌梗死、腦出血及腦梗死的重要誘因。 　　

不僅僅是氣溫，飽餐、情緒激動、熬夜勞累等均可引起血壓升高。秋季進(jìn)補的傳統(tǒng)由來已久。一來，秋季豐收，用美食來慶祝再好不過，也是為即將進(jìn)入寒冬做準(zhǔn)備；二來天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，沒有了夏季的燥熱，人們胃口逐漸好轉(zhuǎn)，而消化器官要工作，腹腔內(nèi)臟器官血管擴張使血流充足以保證需要，四肢血管為保證內(nèi)臟血液供應(yīng)，就要讓血管收縮，給急需處提供保障，從而引起血壓升高。 　　

因此，為應(yīng)對“多事之秋”，大家要注意以下幾點：堅持服用降壓藥物，切勿擅自停藥或自覺不適才吃藥，出門在外也不例外；注意清淡飲食，盡量避免暴飲暴食以及高油、高鹽、高糖飲食；保持情緒平穩(wěn)，豁達(dá)開闊，切勿大喜大怒；如果用藥后，血壓一直居高不下，要注意其他疾病繼發(fā)性高血壓的可能；保持生活規(guī)律以及足夠的睡眠。 　　

（作者單位：廣州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師）